Vào ngày mưa, hãy uống và ăn những thực phẩm sau để phòng tránh cảm lạnh

Rate this post

Hàng năm, nước ta phải hứng chịu một mùa mưa bão kéo dài từ tháng 5 đến tháng 12, với các cơn bão hình thành từ biển Đông, ảnh hưởng trực tiếp đến đất liền, đặc biệt là các tỉnh ven biển. Bên cạnh bão còn có áp thấp nhiệt đới, mưa gió trên diện rộng khiến nhiều người bất chợt mắc mưa, cảm lạnh, cảm lạnh, ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe.

Bão, lũ, áp thấp nhiệt đới, mưa gió trên diện rộng khiến nhiều người phải dầm mưa, cảm lạnh, ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Hình minh họa.

Theo các bác sĩ, bệnh cảm cúm thông thường nếu không được điều trị triệt để có thể dẫn đến các bệnh khác (như đau bụng, viêm và nhiễm trùng xoang, viêm họng hạt, viêm phổi, sưng phổi, viêm tiểu phế quản). (ở trẻ em)… và lâu ngày, tà khí xâm nhập sâu vào cơ thể sinh ra nhiều bệnh khác.

  • v1-1663840622549954862687-18-0-180-259-crop-166384241259771532353.jpg

    Có một loại rau thơm rẻ tiền, người Hà Nội dùng khi luộc vịt để thịt vịt mềm, thơm ngon, ai ăn cũng thích.

  • v4-16637612564811713491525-0-0-167-267-crop-1663761412368314758694.jpg

    Thịt vịt nấu theo 2 cách dưới đây rất ngon, mới lạ, dễ làm, chị em ăn để giảm cân nhanh, anh chị em ăn để chữa bệnh ‘chưa đi chợ đã hết tiền’ XEM NGAY

Vì vậy, cần ăn uống một số thực phẩm để giải cảm, bảo vệ sức khỏe cho chính mình và người thân.

Nước lạnh

Đặc biệt:

Bị dầm mưa, bị cảm khi trở về nhà kèm theo hắt hơi liên tục, đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi hoặc ho nhẹ – là dấu hiệu của việc bạn đang bị cảm. Khi đó, cơ thể sẽ có các biểu hiện ớn lạnh dọc sống lưng, đau đầu, mệt mỏi, uể oải, chướng bụng, có khi đi ngoài phân lỏng, sốt nhẹ, có thể bị hạ đường huyết, yếu tay chân, vã mồ hôi, đứng không vững…

Lau khô người, sau đó uống ngay một cốc nước ấm, hoặc pha một cốc trà gừng để giúp cơ thể dần ấm lên. Nếu cầm một cốc nước ấm trên tay, bạn sẽ cảm thấy ấm hơn và ngăn ngừa các bệnh về đường hô hấp.

Một ly / cốc nước gừng nóng để uống ngay sau khi đi mưa về rất đáng quý, vì nó sẽ giúp làm ấm cơ thể từ bên trong, giảm nhanh cảm lạnh và nhiễm trùng.

Công thức làm nước gừng nóng bao gồm:

1 củ gừng tươi 15-20g, rửa sạch, thái sợi; 100ml nước đun sôi trong 20 phút; Thêm đường và uống nóng.

Sau đó giữ ấm cơ thể, sớm ăn một bát cháo nóng, hoặc xông hơi để giải cảm.

mb2-1664431864300794789286-16644320092961174298136.jpeg

Khi đi mưa về, bạn cần sử dụng ngay các loại thảo dược quý để giải cảm. Hình minh họa.

Thức ăn giải cảm

Cháo giải cảm: Khi bị cảm, món “Cháo hành Thị Nở” giải cảm rất tốt, làm ra mồ hôi nhanh và phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Đây là cách thực hiện:

  • sot2-16637646425751799313667-22-0-189-267-crop-1663764710547491601977.jpg

    Rau mầm kết hợp với cà chua hoặc thịt bò cách làm đơn giản, ngon đừng hỏi ĐỌC NGAY

  • 6-16633984636451400095478-221-442-563-990-crop-16633987314001450188317.jpg

    Bí quyết ăn sáng của nữ Tiến sĩ Nông nghiệp và cách ăn rau mầm ngon, đơn giản nhất ĐỌC NGAY

Khi mắc mưa hoặc bị ngấm nước mưa, bạn chỉ cần lấy một nắm hành và 1/3 bát con cho vào nồi cháo (có thêm thịt nạc băm nhỏ càng tốt). Ăn cháo khi còn nóng giúp chữa cảm lạnh rất hiệu quả.

Người dân miền Trung hay hứng bão luôn dùng cách này để chữa cảm. Chỉ cần ăn một bát canh hành nóng hổi rồi nằm lăn ra ngủ, một lúc sau sẽ toát mồ hôi, cơ thể ấm dần lên, tránh được cơn cảm lạnh ập đến, hoặc cảm nhẹ.

Người miền Bắc trị cảm bằng cháo hành, tía tô. Nồi cháo hoa đã chín, cho thịt nạc, trứng gà cùng hành tươi, lá tía tô vào. Các vị thuốc có chứa tinh dầu, vừa ăn vừa hít hà hơi nóng bốc lên từ bát cháo càng tốt để làm ấm cơ thể, giải cảm – ngay cả khi bị cảm.

sot-cc-16637644993171497512291-32-0-194-259-crop-1663766865947227420578-10-12-162-255-crop-16641955181101262172691.jpgThích cách làm món salad rau mầm thơm ngon, bổ dưỡng và không bị đắng của nữ tiến sĩ nông nghiệp

GiadinhNet – Rau mầm bổ dưỡng nhất khi ăn sống – hấp dẫn nhiều người vì chứa nhiều Vitamin C, một loại khoáng chất có khả năng tiêu diệt các tế bào gốc tự do, ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc. Nhưng ăn như thế nào để rau mầm không bị đắng?

Leave a Comment