Chống lão hóa
Gừng có một thành phần gọi là gingerol, là chất chống oxy hóa, giảm đau và chống viêm. Gingerol còn bảo vệ da khỏi ô nhiễm, các gốc tự do và thời tiết, để da được tái tạo nhanh hơn, loại bỏ các nếp nhăn và mụn nhọt.
Uống nước gừng khi bụng đói sẽ giúp giảm các triệu chứng căng thẳng, giúp cơ thể thư giãn mà không lấy đi năng lượng cần thiết.
Gingerol chỉ được lấy bằng đường uống hoặc nước trái cây vì nếu bạn nấu nó, nó sẽ mất các thành phần này.
Kích hoạt tuần hoàn
Một đặc tính khác của gừng là kích hoạt và cải thiện tuần hoàn, cho phép nhiều oxy đến các tế bào hơn. Nó cũng ngăn ngừa các bệnh về tim.
Uống một chút gừng mỗi ngày vào buổi sáng lúc bụng đói, bạn sẽ nhận thấy tốc độ trao đổi chất tăng lên rõ rệt, nhiệt độ cơ thể tăng lên, nhờ đó quá trình tiêu hóa cũng được cải thiện. Nó là một chất bổ sung tuyệt vời nếu bạn đang giảm cân.
Bảo vệ hệ thống miễn dịch
Nếu cơ thể và khuôn mặt của bạn bị sưng tấy, uống một ly gừng khi bụng đói sẽ giúp loại bỏ các chất lỏng bị mắc kẹt và giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn.
Gừng nổi tiếng trong việc chăm sóc và bảo vệ hệ thống miễn dịch của bạn khỏi cảm lạnh và cúm. Nó có thể được tiêu thụ bởi trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn.