Tía tô đặc biệt được coi là thần dược khi áp dụng một cách hợp lý.
Vitamin tốt cho sức khỏe trong lá tía tô
Theo Đông y, tía tô có tính ấm, vị cay, không độc, tính mát hòa quyện của hồi, cam thảo, quế chi có tính sát khuẩn rất hiệu quả.
Bản thân lá tía tô chứa nhiều tinh dầu có tính kháng khuẩn cao cùng với nhiều loại vitamin khác nhau như vitamin A, B1, B4, B6, K, C,… các khoáng chất (phốt pho, lưu huỳnh, kẽm, sắt). ,…) hỗ trợ điều trị bệnh, đặc biệt là bệnh ngoài da, dạ dày và tăng sức đề kháng hiệu quả.
Từ lâu, tía tô đã được người dân sử dụng như một giải pháp tự nhiên để chữa bệnh mà không cần dùng đến thuốc kháng sinh. Chúng còn có tác dụng làm đẹp da, loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng.
Tốt cho dạ dày
Theo các nghiên cứu khoa học, lá tía tô là một loại thảo dược chữa bệnh dạ dày hiệu quả. Trong lá có chứa tanin và glucozit, những chất có tác dụng kháng viêm, làm lành vết loét, liền sẹo và giảm độ chua trong dạ dày.
Theo các bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa, nếu được dùng dưới dạng thuốc sắc, lá tía tô không chỉ có tác dụng giảm đau, giảm tiết dịch vị về mức bình thường đối với bệnh nhân đau dạ dày mà còn giúp người bệnh ăn ngon ngủ tốt. tốt hơn.
Cung cấp vitamin, tăng cường thể lực
Tía tô rất giàu vitamin và các khoáng chất khác. Qua đó có tác dụng bồi bổ cơ thể sinh lý tốt hơn, đồng thời hỗ trợ rất tốt cho việc cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng hay thiếu chất. Ngoài ra, các chất dinh dưỡng trong tía tô có ý nghĩa rất lớn. Tuyệt vời để bảo vệ sức khỏe tim mạch và mạch máu não của con người, cải thiện trí nhớ và duy trì thị lực khỏe mạnh.
Hỗ trợ người bị bệnh gút
Trong lá tía tô có chứa các hoạt chất có tác dụng làm giảm nồng độ axit uric trong máu của người dùng. Điều này giúp cải thiện tình trạng bệnh cho những người đang bị bệnh gút. Tuy nhiên, người bệnh vẫn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ điều trị, để cân đối sử dụng hợp lý loại thuốc được chỉ định.
Hỗ trợ cảm lạnh và dị ứng
Tía tô được y học cổ truyền xếp vào loại giải biểu, được hiểu là vị thuốc giải cảm dùng để chữa các chứng ngoại cảm trong giai đoạn đầu của bệnh. Có nhiều phương pháp để người bệnh sử dụng như nấu cháo hành với tía tô, vừa có tác dụng kích thích tiết dịch vị, vừa có tác dụng làm ra mồ hôi giải cảm; Đun nước lá tía tô thật nóng rồi xông hơi toàn thân… Nhưng cách làm đúng cho cả trẻ em và người già là đun nước lá tía tô rồi uống khi còn ấm.
Các triệu chứng dị ứng như ngứa mắt, hắt hơi, sổ mũi, thở gắt đều được lá tía tô chữa trị hiệu quả.
Điều trị sốt xuất huyết
Một số cách chữa cảm sốt phát sinh từ lá tía tô cũng được chỉ ra. Khi kết hợp với centella asiatica, psyllium, psyllium bông sẽ phát huy tác dụng hiệu quả.
Chăm sóc da từ bên trong
Với thành phần kháng khuẩn giúp kháng viêm khá tốt, tía tô có đặc tính giúp giảm sưng tấy. Nhiều chị em sử dụng nước lá tía tô tươi để giúp giảm mụn bọc, mụn mủ… Uống nước lá tía tô sẽ kích thích bài tiết qua tuyến mồ hôi, từ đó tăng cường đào thải các độc tố có hại cho cơ thể. Nói chung là giúp làm mịn da, trị nám, trắng da.
Cách nấu nước lá tía tô giúp ngủ ngon, trị nám và tăng sức đề kháng hiệu quả
Khi kết hợp với những nguyên liệu phù hợp, nước tía tô vừa phát huy được những công dụng vốn có vừa có thêm những công dụng tốt cho sức khỏe khiến ai cũng phải mê mẩn. Bạn có thể áp dụng công thức sau:
– 1 nắm lá tía tô thái nhỏ.
– 1 nhánh gừng tươi, thái sợi.
– 1 nắm gạo lứt rang
Theo lương y Bùi Hồng Minh, tía tô có các hoạt chất giúp giảm lo âu, chữa rối loạn giấc ngủ hiệu quả. Gừng là loại gia vị có chứa hoạt chất cineol giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng, tăng cường lưu thông máu, lưu thông máu nên giúp cải thiện giấc ngủ rất tốt.
Đặc biệt, khi nấu với loại nước uống này, riêng gạo sẽ bổ sung nhiều vitamin cho cơ thể giúp da trắng hồng mịn màng, trẻ hóa làn da, góp phần làm mờ vết thâm nám. Đặc biệt khi kết hợp với lá tía tô thì tác dụng làm đẹp da, trị nám da càng rõ rệt.
Đang làm:
– Bạn cho gạo vào rang cùng, sau đó cho gừng tươi vào. Cuối cùng cho lá tía tô vào đảo đều đến khi các nguyên liệu ngả sang màu vàng.
– Đổ nước vào đun khoảng 15 phút thì tắt bếp, lọc lấy phần nước cốt.
Cách sử dụng:
Sau khi món ăn hoàn thành, bạn có thể uống vào mỗi buổi sáng sau khi ăn. Có thể phục vụ ấm hoặc lạnh tùy theo sở thích. Bạn có thể sử dụng gạo thường, tuy nhiên, gạo lứt rang được chứng minh là chứa nhiều vitamin hơn, có khả năng làm đẹp tốt hơn.