1. Nước diệp lục
Nước diệp lục có các thành phần hoạt tính, có tác dụng đốt cháy mỡ bụng và giữ cho bạn vẻ trẻ trung. Trista Best, RD, chuyên gia dinh dưỡng tại Balance One cho biết: “Nước diệp lục là thức uống hoàn hảo để giải độc, tăng cường sức khỏe làn da và cung cấp cho cơ thể một lượng chất chống oxy hóa đáng kể”.
2. Kombucha
Kombucha là một loại trà lên men có nguồn gốc ở Nhật Bản hàng trăm năm. Lên men là một quá trình tự nhiên tạo ra men vi sinh, vi khuẩn có lợi giúp giữ cho hệ vi sinh vật đường ruột của bạn hoạt động bình thường. Một đường ruột khỏe mạnh có thể thúc đẩy quá trình điều chỉnh cân nặng và làm chậm quá trình lão hóa.
3. Trà xanh
Cũng là thức uống không chứa calo, trà xanh là thức uống nên bổ sung sau bữa ăn để đốt cháy mỡ bụng. Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa viêm nhiễm và đảm bảo bạn luôn đủ nước. Những yếu tố này làm chậm quá trình lão hóa và giữ cho bạn vẻ ngoài rạng rỡ và không có nếp nhăn.
4. Trà đen
Lợi ích của trà đen tương tự như trà xanh, nhưng trà đen cũng giúp cải thiện hệ tiêu hóa của bạn. Ngoài tác dụng đốt cháy chất béo, làm chậm quá trình lão hóa, thức uống này còn có chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa viêm nhiễm, chống nếp nhăn và thậm chí tăng cường trao đổi chất.
Về mặt da, trà đen cũng giữ cho làn da của bạn luôn căng mọng và ngậm nước. Vì vậy, nó cũng được xếp vào một trong những thần dược dưỡng da.
5. Cà phê đen
Đó là bởi vì cà phê đen không có calo, chứa nhiều chất chống oxy hóa chống viêm và dưỡng ẩm. Hai chất này vừa đốt cháy chất béo vừa chống lão hóa bằng cách giữ cho da luôn căng mọng và đủ nước.